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Soft plyo box

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Soft plyo box

Un soft plyo box est une plate-forme élevée sur laquelle l’athlète saute. Le soft plyo box est donc le matériel de base pour l'entraînement pliométrique. La pliométrie améliore la détente verticale, mais aussi l’explosivité. Cette façon d'entraînement explosive gagne vite de la popularité grâce à sa présence dans les compétitions Crossfit. Les soft plyo box existent en différentes hauteurs. Si vous êtes un débutant ou vous participez aux Crossfit Games vous trouverez toujours un soft plyo box sur votre mesure chez Fitribution.

Exercices pour le soft plyo box

Ci-dessous quelques exercices à faire sur un soft plyo box. L’exercice pliométrique le plus connu et le plus populaire est sans doute le box jump :

  • Choisissez la hauteur adaptée à vos capacités
  • Alignez-vous debout devant une caisse de saut avec les pieds à l'aplomb des épaules et les genoux légèrement fléchis
  • Pliez les jambes (plus ou moins ¼ d’un squat) les bras en arrière
  • Sautez verticalement de manière explosive en jetant les bras vers le ciel
  • Atterrissez sur le box (les genoux légèrement fléchis) d’une manière contrôlée

Des autres exercices sont :

  • Step ups
  • Bulgarian split squats
  • Push ups (incliné & décliné)
  • Dips
  • Lateral step overs

Acheter un soft plyo box

Un soft plyo box est un outil polyvalent avec lequel vous faites des séances d'entraînement pour tout le corps. Nous avons plusieurs modèles dans notre gamme : le Soft plyo box set qui se compose de 3 caisses individuelles de 30 cm, 45 cm et 60 cm. Les 3 caisses de saut peuvent être utilisées de façon indépendante ou combinez-les pour des hauteurs plus élevées jusqu’à 135 cm. Utilisés en combinaison, les caisses peuvent être liées avec ses velcros qui augmentent la sécurité. Ou optez pour le Soft plyo box 3 en 1 qui est une caisse multifonctionnelle. Tournez la caisse pour changer la hauteur : 50 cm, 60 cm ou 75 cm

Les avantages de nos soft plyo box

Nos soft plyo box sont fabriqués qu’avec des matériaux doux pour des séances en sécurité. Donc sans bois ou métal à l’intérieur. Ils sont également adaptés pour un usage professionnel. Avez-vous encore des questions avant d’acheter un soft plyo box ? N’hésitez pas à nous contacter au + 32 475 86 66 12 pour vous laisser informer davantage.

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